7.实践建议
6.现代意义
1
4.
调内在品质限制
往
理财富2.提倡人人平等
负责基础工作
1
佛陀用事实反驳：
领导军队
认爲人人平等
促
心健康反对
姓隔离治理国家
传授知识
故意杀害有情衆生
职责：
言恶语负责生産贸易
侵犯他人财産的行爲
4.
调内在品质平衡坐禅和行禅
佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬：1.反对
姓歧视説假话、谎言
培养正念和觉知
3.提倡平等修行
特
：制造痛苦的言语
保护其他
姓维护传统
1
提倡平等修行
4.首陀罗
祭司阶层
这些教导对现代社会仍有重要启示：
3.重视个人努力
违背慈悲心的言语
职责：
职责：
可以在日常生活中实践
保护人民
有助於提
工作效率提供劳动力
特
：包括通J、
J等培养觉知能力
3.社会隔离
1.世袭制
统治者阶层
认爲只有婆罗门才能得到净化
将禅修
生活限制社会
动服务其他
姓限制个人发展
3.重视个人努力
4.经行的好
1
1.刹帝利
2.提倡人人平等
3.打破
姓界限步伐要均匀
印度古代社会的四
姓制度：未经允许取用他人财
5.两
姓之间不能通婚适合现代人缓解压力
伤害他人
情的行爲5.促
社会和谐将禅修带
日常活动7.绮语
包括偷窃、抢劫、诈骗等
保持规律的练习
声称自己是"梵天之
"2.
调个人修行保持
T正直3.吠舍
每个
姓中都有善人和恶人4.等级制度
5.重视个人修行
指导其他
姓5.促
社会和谐服务社会
不要分心
保持正念，专注於行走的每个动作
産生歧视
不能随意改变
创造财富
1.反对一切形式的歧视
从事劳动
姓制度的特：缓解
T疲劳造成社会不平等
劳动者阶层
4.妄语
在他人之间制造矛盾
1.杀生
主持宗教仪式
2.偷盗
伤害其他生命的行爲
可以从短时间开始如5-10分钟
无意义的闲谈
破坏和谐的行爲
经行不仅是一
修行方法，更是一生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知，如何在日常生活中修行，如何将禅修的JiNg神带每一个动作中。这修行方式特别适合现代人，因爲它简单易行，不受场地限制，而且能够有效缓解压力，提生活质量。所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等欺骗他人的言语
1.反对一切形式的歧视
掌握经济权力
佛陀对
姓制度的批判：研究经典
5.经行的注意事项
商人阶层
制造分裂的言语
穿着舒适的鞋
指导JiNg神生活
特
：可以
合呼x1，使心协调姓有低之分改善血Ye循环
维持社会运转
服务其他
姓支持社会
伤害他人的言语
反对
姓优越1.认爲
姓制度不合理难以改变
份负责教育事务
提倡平等观念
1
每个
姓有固定职业1
训练专注力
掌握政治权力
将经行
日常生活违背真实X的行爲
从事商业
允许不同
姓
家婆罗门自诩爲最
贵姓负责军事事务
发展经济
佛陀的革新：
4.反对
姓优越1
保持正念
调节
心，避免久坐带来的不适姓代代相传违背慈悲心的行爲
违背诚实和正直的行爲
违背
德1UN1I的行爲2.
调人人都有成佛的可能提倡个人努力
增
专注力不正当的X行爲
职责：
佛教中十
不善业：2.
姓制度的批判1
维护社会秩序
挑拨离间
维护社会正义
提供服务
现代意义：
调德修养以缓慢、稳定的步伐来回行走
造成社会分裂
包括直接杀害和教唆杀害
破坏信任的行爲
2.职业限制
维持生计
3.修行目的
掌握宗教权力
真正的净化不在於
姓，而在於修行动作要轻柔
6.恶
特
：2.婆罗门
3.邪y
1
经行可以视爲一
"行走冥想"选择安静的环境